Grip op je eetgedrag – Emmy Schoenmakers

Huidige status

Niet ingeschreven

Prijs

EU97

Begin

Volg deze cursus

Cursus Inhoud

Uitklappen

Welkom bij de cursus Grip op je eetgedrag

MODULE 1 WEET WAAROM JE EET

Les 1 Waarom je eet zonder dat je honger hebt

Les 2 Hoe ontstaat een eetgewoonte?

Les 3 Je relatie met eten

MODULE 2 EMOTIONELE HONGER

Les 4 Lichamelijke of emotionele honger?

Les 5 Hoe ga je om met stress en emoties?

Les 6 Emotie-eten als signaal

MODULE 3 JE EETGEDRAG VERANDEREN

Les 7 Vriendschap sluiten met je gevoel

Les 8 Je ongewenste eetgewoonten doorbreken

Les 9 Voed jezelf voor meer balans

Uitbreiden

Les inhoud

0% voltooid 0/4 stappen

Rust op je agenda zetten

Herken je saboterende gedachten

Plezier als prioriteit

BONUS LESSEN

De invloed van je cyclus op je eetgedrag